Co je dramaterapie?
Průvodce metodou, která využívá hru k léčení a sebepoznání.
Definice a principy
Dramaterapie je jedním z oborů uměleckých terapií (společně s arteterapií, muzikoterapií a tanečně-pohybovou terapií). Její podstata nespočívá v hraní divadla pro diváky, ale v prožitku, který přichází skrze hru v bezpečném „jako-by“ prostoru.
Hlavním principem je využití metafory a role. Někdy je snazší promluvit o svém strachu skrze postavu v příběhu nebo vyjádřit svůj hněv skrze pohyb, než o tom přímo mluvit. Toto „odstoupení“ od problému paradoxně umožňuje jít mnohem hlouběji k jeho podstatě.
Metoda Developmental Transformations (DvT)
DvT je specifický směr dramaterapie, ve kterém se terapeut a klient setkávají v neustále se měnícím proudu hry. Tato metoda je velmi živá, bezprostřední a pracuje s tím, co se v místnosti děje právě teď. Pomáhá rozvíjet flexibilitu, hravost a schopnost zvládat nejistotu.
Jako držitel mezinárodního certifikátu DvT Institute (USA) přináším tento přístup do své praxe v Olomouci. DvT je ideální pro ty, kteří chtějí překonat rigidní vzorce chování a znovu objevit svou životní energii.
Hlavní přínosy dramaterapie
Emoční úleva
Bezpečné vyjádření a zpracování potlačených emocí a traumatických zážitků.
Nové perspektivy
Možnost nahlédnout na své životní situace z jiného úhlu skrze roli a metaforu.
Rozvoj flexibility
Zvýšení schopnosti adaptovat se na změny a zvládat náročné životní výzvy.
Často kladené otázky (FAQ)
Pro koho je dramaterapie určená?
Pro každého, kdo hledá hlubší porozumění sobě samému. Ve své praxi pracuji s dospělými i dospívajícími od 12 let výše.
Je potřeba nějaké speciální oblečení?
Doporučuji pohodlné oblečení, které vám umožní volný pohyb. Většinou pracujeme bez bot (v ponožkách).
Jak dlouho trvá jedno setkání?
Standardní individuální setkání trvá 50 minut. Frekvence bývá obvykle jednou týdně nebo jednou za 14 dní.