Co je psychoterapie a dramaterapie?
Průvodce metodou, která využívá hru k léčení a sebepoznání.
Definice a principy
Dramaterapie je jedním z oborů uměleckých terapií (společně s arteterapií, muzikoterapií a tanečně-pohybovou terapií). Její podstata nespočívá v hraní divadla pro diváky, ale v prožitku, který přichází skrze hru v bezpečném „jako-by“ prostoru.
Hlavním principem je využití metafory a role. Někdy je snazší promluvit o svém strachu skrze postavu v příběhu nebo vyjádřit svůj hněv skrze pohyb, než o tom přímo mluvit. Toto „odstoupení“ od problému paradoxně umožňuje jít mnohem hlouběji k jeho podstatě.
Metoda Developmental Transformations (DvT)
DvT je specifický směr dramaterapie, ve kterém se terapeut a klient setkávají v neustále se měnícím proudu hry. Tato metoda je velmi živá, bezprostřední a pracuje s tím, co se v místnosti děje právě teď. Pomáhá rozvíjet flexibilitu, hravost a schopnost zvládat nejistotu.
Jako držitel mezinárodního certifikátu DvT Institute (USA) přináším tento přístup do své praxe v Olomouci. DvT je ideální pro ty, kteří chtějí překonat rigidní vzorce chování a znovu objevit svou životní energii.
Hlavní přínosy dramaterapie
Emoční úleva
Bezpečné vyjádření a zpracování potlačených emocí a traumatických zážitků.
Nové perspektivy
Možnost nahlédnout na své životní situace z jiného úhlu skrze roli a metaforu.
Rozvoj flexibility
Zvýšení schopnosti adaptovat se na změny a zvládat náročné životní výzvy.